Life is Once

現在、昨日の天皇杯３回戦vsかりゆしFCをビデオで鑑賞中。

感想に関しては後日掲載予定と言う事で。


９日から始めたトレーニングは今日で５日目。

基本的には周回コース３kmを毎日走り続け、体力作り兼ダイエットを。

しかし、開始早々から下半身は筋肉痛。

現在は多少の痛み（乳酸）は残るが、徐々に回復へ。その他には、右足首を痛めている次第で。

足首の痛みに関しては、シューズが合っておらず、フォームが安定していない可能性が高いかと。

後日、シューズは購入し、フォームも走りながら調整していく予定。

今の所、実感した事は体力（主にスタミナ）と自然治癒力などの“超回復”の低下。

分かりきってはいたが、“今更ながら．．．”と痛感。

ひとまず、『三日坊主』は回避したので、今暫くはこのまま「３km」を走り込んでいこうと。

• posted by YAMA
• 22:13
• WORKOUT 2008
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