Life is Once

昨年に引き続き、今年もダイエットと言うより、体重を減らす事を模索中。


２月に再スタートし、その時は68kg。


目標を「年内に60kgまで」減量する予定。


とは言え、簡単に物事は進む事無く、徐々に減っていくものの、66〜64kgを右往左往。


この停滞期を乗り切る為に、暗中模索。


ひとまず、食生活を変え、22時以降は食べない。そして、日が変わる前に就寝と２点の生活リズムを修正。


何とか、64kgを切り始めたのが数日前。


今後の展開次第ではリバウンドする事も有り得るので、今のペースと約束事を守りつつ、続けていく予定。


10月頃に行われる健康診断までには62kg以下にしたい野望も。


焦りは禁物。自分のペースで。

• posted by YAMA
• 23:02
• 雑記
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