中高年の健康推進
2008年10月01日
昔から愛好している者は皆怒っています・・・・ お店の店頭からバナナが消えてしまった。 十数年前から毎朝一本必ず食べていた習慣が途切れてしまって・・・ 店頭で売れ残っていれば廃棄するのは勿体無い＆忍びないと思い余分に買っていたあの頃が懐かしい（ほんの数週間前ですが・・・） 需要が増えても急に増産は不可能・・・整備には数年のスパンが掛かる・・投資を倍増して増産に着手し供給体制が整った頃にブームが去って・・・後には借金が残り倒産の憂き目に会うのは判っているから品不足は当分の間解消はしないだろう。 代品でも探す必要がありそうだ・・・でもこんなに手軽に食せる物は他にないし困った・・・ 話は変わって・・・・・・・ 去年の今頃実施していた毎月３０万歩くキャンペーンが今年も始まった。 自分は継続しているので通勤コースの工夫と休日に東戸塚又は海の公園に行けばほぼ達成できる。 出来れば４０万歩/月継続すれば体重は減らなくても脂肪は減らせるのではと期待しているが亀の歩みで・・・・体脂肪率は中々減らない ところで繊維質の多い食物を食べればコルステロールが付着して対外へ排出されると医者が言っていた。（ラジオの番組） カロリー制限＆何を組み合わせて食べるかが重要である・・・バランスの良い食習慣を身に付ける事が肝要である。
- posted by orldplayer
- 20:50
- 健康
- コメント(2)
- トラックバック(0)
